Ha úgy érzed, hogy „ha én nem, akkor soha, senki”, mert valaki mindig vár tőled valamit és emiatt felgyülemlett benned a harag, akkor menj el te is a Közélet Iskolája Erőszakmentes kommunikáció képzésére.
A „soha”, „senki”, „állandóan”, „mindig”, „valaki” az erőszakos kommunikáció kulcsszavai és ha gyakran hallod ezeket vagy akár te magad is gyakran használod őket, akkor nagyon valószínű, hogy sem a te, sem a környezeted kommunikációja nem erőszakmentes.
Pedig kommunikálni egyrészt szükséges, másrészt jó. Meg fogsz döbbenni, ha végigjárod a képzőpárossal a manipuláció, az alá-fölérendeltség, a bántalmazói kommunikáció végtelen verbális vagy nonverbális útvesztőit.
És pláne meglepődsz majd, ha megismered az erőszakmentes kommunikáció kicsi, de hatékony eszköztárát. Tiszteletteljes kérés vagy közlés némi empátiával fűszerezve, szemkontaktussal megbolondítva, hibáztatásoktól és utalgatásoktól mentesen. Tiszta, egyszerű, sallangok nélküli. Eredményes, egyenes és emberi. Nehéz, de nem lehetetlen.
És – szerintem – rengeteg ember természetes igénye. De az erőszakmentességet újra kell tanulnunk, mert az emberi játszmák, amikbe életünk során belekényszerülünk elfeledtetik velünk a nyílt, konszenzusra törekvő kommunikációt.
Nagyon örülök, hogy egy igazán izgalmas utazást tehettem a szavak és gesztusok őszinte világában.
Mindenkinek ajánlom, hogy kóstoljon bele a Közélet Iskolája ezen képzésébe (is).
Csengei Andrea
Fotó: Várady István
